Marklyft är en grundläggande övning inom styrketräning som inte bara bygger styrka utan också förbättrar kroppens övergripande funktionalitet. För att maximera fördelarna och minimera risken för skador är det avgörande att ha rätt teknik och förstå säkerhetsprinciperna. Här följer en… Read more ›
Smärta är något som de flesta människor upplever någon gång i livet. För många är det en daglig kamp som påverkar både fysisk och psykisk hälsa. Traditionellt har medicinering varit en vanlig metod för att hantera smärta, men det finns… Read more ›
Att hitta rätt hudvårdsprodukter som fungerar för dig och din aktiva livsstil kan vara svårt. Du kommer absolut att gynnas av att lägga lite tid och energi på att hitta produkter som passar just dig. Hård träning kan ställa krav… Read more ›
Till att börja med kan vi introducera NHL, National Hockey League, som är en av de största hockeyligorna i världen. Många svenska hjältar har representerat oss där genom åren. Gustav Forslund, spelade redan 1932, men sedan har det kommit fler… Read more ›
Vilken sport du än utför, är det vanligt att styrketräning ingår. Här handlar det inte bara om att lyfta vikter för styrka, utan det kan lika mycket gälla kondition. I alla lägen är det viktigt att ha de rätta kläderna.… Read more ›
Som hockeyspelare så kanske det inte blir så mycket hockeyspelande under sommarhalvåret. Vintersäsong kanske sträcker sig till mars-april och då börjar barmarksträningen. Det gäller att hålla igång och få den träning som man så väl behöver. Sommarens träning kan också… Read more ›
Den 7 januari år 1990 var det match mellan IFK Kungälv och IF Boltic i Allsvenskan i bandy för herrar. Det blev en stor skräll då topplaget IF Boltic blev besegrade med hela 8-0. Det var inte helt osannolikt att… Read more ›
Att röra på sig är viktigt för oss alla. Det gäller att hitta någon fysisk aktivitet som passar den livsstil som man lever. Vissa gillar att springa medans andra trivs bäst på gymmet. Nu kanske du inte behöver träna likt… Read more ›
Idag tänkte vi bjuda er läsare på ett litet roligt tips där man kan sätta ihop sitt eget hockeylag baserat på riktiga spelare och tävla mot andra. Fenomenet går under namnet ”fantasy hockey” och är tillsammans med många andra sporter… Read more ›
Ishockey är ju i särklass en av de största sporterna i Sverige. Till publikantal leder den faktiskt överfotbollen, vilket i sig är en stor bedrift då fotboll, men även innebandy och friidrott, faktiskt har mer tid i media än ishockey.… Read more ›